Kas ir fitoncīdi un kā tie var pārvērst jūsu māju par īstu paradīzes gabalu
Fitoncīdi ir bioaktīvas vielas, kas veido un izdala augus, šīs vielas kavē baktēriju attīstību vai pat nogalina tās. Viņi saņēma savu nosaukumu no grieķu phytón, kas nozīmē "augs" un latīņu vārds caedo - "es nogalinu". Tās ir dabiskas zāles, ko ražo garšaugi, ziedi, koki un krūmi, bet tie iedarbojas uz dažādiem mikroorganismiem. Un, protams, dabā nav neviena krūma, zieda vai koka, kas 100% dezinficētu jūsu māju un izārstētu jūs no visām slimībām. Bet ar zināmām zināšanām un pareizu mājas un dārza ainavu izvēli jūs varat ievērojami uzlabot gaisa kvalitāti un labsajūtu. Fitoncīdi ir sadalīti divos veidos. Gaistošās vielas izdala dažas augu sugas, un tās iekļūst mūsu ķermenī ar elpošanu un caur ādu. Tie pasargā mūs no infekcijām un vīrusiem, normalizē asinsspiedienu, uzlabo vielmaiņu, regulē cukura līmeni un stabilizē nervu sistēmu. Negaistoši uzkrājas un atrodas absolūti visu augu organismu audos.
Vai esat pamanījuši, cik viegli ir elpot priežu mežā vai kadiķu birzī? Tas ir tāpēc, ka skujkoku fitoncīdi visveiksmīgāk attīra gaisu un tiek galā ar gandrīz visu veidu baktērijām. Protams, sākt skujkoku mežu mājās ir neiespējams uzdevums, taču ir pilnīgi iespējams iestādīt iekštelpu kadiķi vai araukāriju, tie attīrīs gaisu, izstaros patīkamu aromātu un radīs noskaņu. Vienkārši atcerieties, ka skujkokiem ļoti nepatīk siltums un izvēlieties tiem vietu vēsā telpā.
Skujkoki, kas izdala fitoncīdus: fotoIekštelpu citrons (kā arī laima, apelsīna un citi citrusaugļi) izdala veselu vielu kompleksu, kas ne tikai attīra gaisu, bet arī brīnumaini ietekmē veselību, palielina izturību pret stresu un veiktspēju.
Mirtu dzimtas pārstāvji ir populāri puķu audzētāju vidū ne tik daudz mirtes koka simbolikas dēļ, bet gan to atšķirīgās iezīmes - augsta fitoncīdu satura dēļ. Slavenākie šīs ģimenes augi ir tikai pati mirte, tējas koks, gvajava, eikalipts, feijoa, krustnagliņu koks, callistemon... Runājot par fitoncīdu saturu, eikalipts ir čempions starp lapu kokiem un zālaugu ēteriskās eļļas augiem. Tāpēc to sauc par "dzīvības koku", un ir daudz zāļu, kuru pamatā ir eikalipts. Un mušas un odi neiztur eikalipta lapu smaržu, kas arī ir labi!
Izturīgs un noturīgs hlorofīts kā "mājas ekologs" absorbē oglekļa monoksīda, acetona, amonjaka un formaldehīda tvaikus. Vienu dienu viņš spēj attīrīt gaisu desmit metru telpā gandrīz par 80%! Turklāt viņš nebaidās no caurvēja, aug jebkurā temperatūrā, ēnā un saulē.
Mājās noderēs arī jebkuras begonijas, alveja, cyperus un, protams, ģerānijas! Visas ģerānijas (vai pelargonija) daļas satur derīgas vielas, ēteriskās eļļas aromāts atslābina un uzlabo miegu, ieteicams to ievietot guļamistabā.
Ķirši un brūklenes, ērkšķogas un zemenes, mellenes un dzērvenes - šīs ogas var dezinficēt E. coli. Un sula no brūkleņu, jāņogu un arī viburnum ogām neitralizē Trichomonas. Un ir ļoti svarīgi, lai šajās sulās esošie aktīvie fitoncīdi tiktu saglabāti jebkurā temperatūrā, gan augstā, gan zemā temperatūrā.
Pipari, krustnagliņas un kanēlis ir slaveni ar savām pretmikrobu īpašībām tieši tāpēc, ka satur daudz fitoncīdu. Tātad, pievienojot šīs garšvielas pārtikai, jūs ne tikai uzlabojat tā garšu, bet arī to attīrāt.Tāpēc maltajai gaļai noteikti pievieno sīpolus un piparus - lai novērstu mikrobus, kas teorētiski varētu būt gaļā.
Ārvalstu un krievu zinātnieki veica daudzus eksperimentus, kuru laikā tika apstiprināts, ka tādos pašos citos apstākļos gaiss telpā ar augiem, kas izstaro fitoncīdus, ir daudz tīrāks un satur mazāk baktēriju nekā telpā bez augiem. Tāpēc noteikti organizējiet savās mājās skaistu un noderīgu augu oāzi un esiet veseli!
